La clave para Bajar de Peso
Para lograr una pérdida de peso efectiva, es fundamental comprender el concepto del equilibrio calórico. En esencia, se trata de aceptar menos calorías de las que quema tu cuerpo a través del metabolismo y la actividad física. Este concepto permite al organismo utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, llevando a una reducción g